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下面附上一則新聞讓大家了解時事



中華隊在經典賽3連敗被淘汰，總教練郭泰源抱病上場，回國後因Ａ型肝炎緊急送醫，差點危及生命，統一獅隊球星高志綱表示：「中華隊總教練不是人當的。」

高志綱說：「從電視上看他的確氣色不好，不過他一新上市定不會丟下大家的，他是一位很了解球員的需求的教練，並且他也很相信球員，畢竟都是職業球員，他會給大家空間。」

而高志綱也的確認為台灣棒球環境有檢討空間，不管是從硬體、軟體方面都需要再加強，最重要是要有「效率」，包括他這幾年去美國自主訓練，都有發現不論是荷蘭、以色列等球員的訓練環境都更好，他們也利用小聯盟的制度跟訓練方式，提升自己國家棒球實力跟強度。

此外，高志綱認為基層球員的練球環境也要加強，再者是如何培養出好投手，如：可以扛住一、二號先發的投手，都是需要加強的重點。



衛福部國健署調查，過年有超過三成的民眾變胖，平均發胖1.7公斤，其中男性發胖的公斤數（1.9公斤）較女性（1.6公斤）多，主要因為如佛跳牆、米糕、豬蹄、八寶飯等年菜不但熱量高還偏油鹹甜，放縱飲食的結果，就是脂肪跟著來。

北投健康管理醫院院長蔡清標表示，肥胖可以是三高最大禍源，大部分三高患者體型都屬肥胖，腰圍過粗，以致血糖及膽固醇偏高，是導致心肌梗塞的重要危險因子，想要健康開工，先量體重跟血壓，留意身體的小變化。

健康第一事

量體重血壓 注意心血管問題

過去門診經驗更顯示，高血壓族群容易在春節期間自動放假，忘了量血壓，已服藥患者也常常跟著年假停止用藥，在此呼籲高血壓藥切勿隨便停止服用，不規則服藥或自行停藥會引起血壓突然反彈與變動，血管突然膨脹收縮，往往更容易造成潛在的心血管風險。

醫師提醒，有些脂肪藏在肝臟內，形成「肝包油」的脂肪肝，這是吃太好導致過剩的熱量轉移到身體一些器官儲存，患有肝炎的民眾，更要小心，除了減重還要少酒，避免脂肪肝。

健康限定產品第二事

均?飲食 留心腸胃鬧脾氣

「腸道清一清，身體自然輕」，蔡清標指出，腸道是人體進行消化食物與吸收營養的地方，關係著身體營養狀態的好壞，以及廢物能不能有效的排除；腸道也是最大的免疫器官，會分泌大量的發炎物質，直接影響免疫系統，為了避免腸胃開工後鬧脾氣，就得提醒自己開始恢復均衡飲食，進行腸胃大掃除。

年後腸胃科門診常見便秘、脹氣患者，當肚子脹氣時請務必注意最近排便習慣、排便形狀有沒有改變？本身就有腸胃不適問題的上班族，例如胃炎、胃潰瘍、更要注意飲食不正常，容易誘發胃炎發作、胃潰瘍復發而影響開工。

健康第三事

早睡早起 運動減緩收假壓力

長假放鬆，收假緊張，數據顯示，六成以上上班族年後有悶、昏、累等生理反應，由於年後有人換新跑道或轉換部門，會對陌生環境焦慮，職業媽媽則擔心重回蠟燭兩頭燒的生活模式出現失眠，這時建專家議愈接近開工，就要趕緊恢復正常作息，早睡早起，靜坐、居家運動15分鐘，都是調整自律神經很好的做法。

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